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Sommer an der Universität Paderborn

Sommer auf dem Campus.

Photo: Universität Paderborn, Adelheid Rutenburges

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Photo: Universität Paderborn, Adelheid Rutenburges

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Sommer auf dem Campus.

Photo: Universität Paderborn, Adelheid Rutenburges

Workshop "Prüfungsvorbereitung: Zeitmanagement und Umgang mit Aufschieberitis"

Lieblingsserie gucken statt Hausarbeit schreiben?
Wohnung putzen statt Referat vorbereiten?

Chatten statt Literatur in der Bibliothek recherchieren?

Jeder kennt das Phänomen: Zu der ein oder anderen Aufgabe, dem Anruf, der Prüfungsanmeldung, der Literaturrecherche usw. können wir uns einfach nicht aufraffen. Aufschieben ist für viele ein Problem, gerade im Studium, wo viel selbst organisiert werden muss. Es wird häufig mit Faulheit gleichgesetzt und hat doch nachvollziehbare Gründe: Zum Beispiel Angst vor Misserfolg, Perfektionismus, Selbstzweifel oder fehlende Techniken für selbstständiges Arbeiten. Etwas aufschieben zu können ist erst einmal eine hilfreiche Fähigkeit, die dazu beiträgt, sich zu organisieren und nicht von eigenen Impulsen abhängig zu sein. Wenn wir dadurch wichtige unserer Ziele jedoch nicht mehr erreichen, können Konflikte für uns entstehen.

In diesem Workshop lernen Sie Grundlagen des Zeit- und Selbstmanagements kennen und gehen Ursachen der "Aufschieberitis" auf den Grund. Zudem lernen Sie Methoden, die dabei unterstützen, mit der Arbeit oder Prüfungsvorbereitung zu beginnen und dranzubleiben.

Auch bei umfangreicherem Aufschieben bietet dieser Workshop hilfreiche Informationen und Übungen und kann individuelle Gespräche in der Studienberatung ergänzen, jedoch nicht ersetzen.

Zielgruppe: Studierende mit Schwierigkeiten aufgrund von wiederholtem Aufschieben, die dies durch ein verbessertes Zeit- und Selbstmanagement ändern möchten

Ort: Universität Paderborn

Programm/ Ablauf:

Inhalte des Workshops:

  • Grundlagen des Zeit- und Selbstmanagements
  • Wie Sie Prioritäten setzen und mal ganz anders planen
  • Wie Sie den unüberwindlich erscheinenden Berg an Arbeit in handhabbare, handlungsorientierte Schritte einteilen und bewältigen
  • Wie Sie Hindernisse beim Anfangen und Dranbleiben überwinden
  • Wie Sie mit aufschiebefördernden Gedanken und Impulsen umgehen können
Ansprechpartner

Jan-Martin Müller

Zentrale Studienberatung (ZSB)

Jan-Martin Müller
Phone:
+49 5251 60-2811
Office:
I4.305
Web:

Anmeldung und Termine

14.05.2018, 09.30 - 16.00 Uhr

Zur Anmeldung

The University for the Information Society