Psychosoziale Beratung: Gruppenangebote im Sommersemester 2012

„Keep cool!“ – Leistungsoptimierung und Stressabbau durch Autogenes Training (Einführungskurs)

Kurzbeschreibung

Teilnahmemodalitäten

Ort /Termine

Seminarleitung

Schwerpunktmäßig wird das Autogene Training erlernt. Das Verfahren dient u.a. der Entspannung und der Prophylaxe von Stresserkrankungen.

Aber auch Fragen zum Stressabbau und zur Stressprävention im Allgemeinen können besprochen und erprobt werden.

Bereitschaft zur Teilnahme an allen genannten Terminen

max. Teilnehmerzahl: 15

vorherige Anmeldung (Mail) ist erforderlich

Raum H6.232

montags, 13-13.45 Uhr beginnend ab 16. April 2012

Jörn Sickelmann

„Vorhang auf und Bühne frei!“ – Vorträge, Präsentationen und andere soziale Herausforderungen meistern

Kurzbeschreibung

Teilnahmemodalitäten

Ort /Termine

Seminarleitung

Manche Studierende haben Befürchtungen vor bestimmten sozialen Situationen, wie z.B. einem Vortrag (Referat) im Seminar. Für manche Studentinnen und Studenten stellt es auch eine Hürde dar, Kommilitoninnen und Kommilitonen anzusprechen und mit diesen in Kontakt zu kommen.

Durch Informationen (z.B. Tipps zur Vorbereitung und Durchführung eines Vortrages bzw. Referates) sowie durch praktische Übungen sollen diese Hürden abgebaut werden.

Bereitschaft zur Teilnahme an allen genannten Terminen

max. Teilnehmerzahl: 15

vorherige Anmeldung (Mail) ist erforderlich

Raum H6.232

donnerstags, 13-14.00 Uhr zu folgenden Terminen:

·         26.04.12

·         10.05.12

·         31.05.12

·         21.06.12

·         05.07.12

Jörn Sickelmann

„Entspannt bleiben“ – Fortführungskurs Autogenes Training

Kurzbeschreibung

Teilnahmemodalitäten

Ort /Termine

Seminarleitung

Der Kurs soll dazu dienen, das Autogene Training weiter oder wieder einzuüben. Auch Vertiefungen sind möglich.

Fragen oder Probleme können geklärt werden.

Teilnahme an einem AT-Kurs der vorhergehenden Semester (bzw. anderweitige Vorerfahrungen im Autogenen Training)

max. Teilnehmerzahl: 20

vorherige Anmeldung (Mail) ist erforderlich

Raum H6.232

donnerstags, 13-14.00 Uhr zu folgenden Terminen:

·         19.04.2012

·         03.05.12

·         24.05.12

·         14.06.12

·         28.06.12

Jörn Sickelmann