Prüfungsangst bewältigen | Kurz-Workshop
Wie kann ich mehr Ruhe in die Vorbereitungsphase von Prüfungen bringen?
Und was hilft mir, die Angst auch während der Prüfung im Griff zu behalten?
Dieser Kurzworkshop richtet sich an Studierende, bei denen trotz guter Prüfungsvorbereitung die Ängste eskalieren. Er möchte Strategien zur Angstbewältigung vermitteln und den Aufbau von größerer Sicherheit in Prüfungen unterstützen. Die vorherige Teilnahme an den thematisch passenden Vorträgen der Zentralen Studienberatung wird empfohlen!
Zielgruppe: Studierende mit Prüfungsangsterfahrungen
Referentin: Barbara Sawall
Programm/Ablauf:
- Ängste und ihre Ursachen besser verstehen lernen
- Entspannungs- und Mentalstrategien zur Angstbewältigung kennenlernen und ausprobieren
