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Studierende vor dem Gebäude Q

Montag, 11.11.2019 - Montag, 16.12.2019

Workshop "Gelassen und sicher im (Uni-)Stress"

Warum stressen wir uns eigentlich? Weil es im Alltag immer mehr an Aufgaben gibt, die uns wichtig sind und wir gleichzeitig nicht wissen, ob und wie wir sie schaffen können. An Wissen zum Thema Stressbewältigung mangelt es nicht, ebenso wenig an guten Ratschlägen für eine gesundheitsförderliche Lebensweise. Das Problem liegt oftmals in der Umsetzung. Vielen fällt es leichter, zunächst in einer Gruppe Strategien auszuprobieren, die sie dann im Alltag für sich nutzen können.

 

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Die Universität der Informationsgesellschaft