Termin: Dienstag, 19. Mai 2026

Uhrzeit: 10 – 16 Uhr

Raum: I1.407

Veranstaltungssprache: Deutsch

Wie kann ich mein Wohlbefinden steigern?

Wie kann ich die Herausforderung des Studienalltags meistern und dabei resilienter werden?

In diesem Workshop sind die Studierenden richtig, die ihre mentale Stärke, ihre Lebenszufriedenheit und ihr allgemeines Wohlbefinden nachhaltig steigern möchten. In diesem praxisorientierten Programm lernen die Teilnehmenden auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse der Positiven Psychologie wirksame Strategien kennen, mit denen sie die Herausforderungen des Studienalltags besser meistern können.

Inhalte 

• Einführung in die Positive Psychologie: Einblicke in die Wissenschaft von Glück und Wohlbefinden.
• Entwicklung von persönlichen Stärken: Individuellen Ressourcen entdecken und lernen, sie gezielt einzusetzen.
• Förderung der Resilienz: Strategien entwickeln, um mit Stress und schwierigen Situationen lösungsorientiert umzugehen.
• Aufbau positiver Emotionen: Konkrete Übungen, wie mehr Optimismus, Dankbarkeit und Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann.
• Stärkung sozialer Verbindungen: Möglichkeiten kennenlernen, wie die Kommunikation verbessert und das Gemeinschaftsgefühl gestärkt wird.

Diese Veranstaltung wird durchgeführt von:
Die Techniker Krankenkasse (TK) ist mit 11 Millionen Versicherten die größte gesetzliche Krankenkasse in Deutschland. Bei allen Fragen zur Gesundheit ist die TK gerne für Ihre Kund*innen erreichbar und kümmert sich um die passende Versorgung. Auf dem Campus der Universität Paderborn steht sie mit ihrem TK-Campus-Team im Raum ME 0-229 und dem Hochschulberater Andreas Vogt und Bastian Wiesel zur Verfügung.

Referentin: Melanie Koßmann | Die Techniker (TK)

Eine Anmeldung zur Veranstaltung ist bis zu einer Woche vor Veranstaltungsdatum über unser Anmeldeformular möglich. Sollten darüber hinaus noch Plätze frei werden, bleibt das Anmeldeformular weiterhin geöffnet. Die Teilnahme ist kostenlos. Weitere Informationen zur Veranstaltung erhalten Sie mit der Teilnahmebestätigung.