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Foto: Universität Paderborn, A. Ruthenburges

Zeit- und Stressmanagement

Online-Vortrag

Dem komplexen Alltag gerecht zu werden wird immer herausfordernder. Ein gutes Selbstmanagement ist daher wichtig, gerade in Zeiten von Online-Vorlesungen. Doch was heißt es sich selbst gut zu „managen“?
Die Grundlage bildet ein gutes Zeitmanagement. In stressigen Phasen reicht dies allerdings oft nicht aus. Warum sind wir durch Stress so oft blockiert und was kann konkret in solchen Situationen getan werden? 

Neben dem kurzfristigen Zeitmanagement und dem mittelfristigen Stressmanagement geht es langfristig vor allem darum, die eigene psychische Widerstandfähigkeit (Resilienz) zu stärken.

Sandra Schorn zeigt, wie Aufgaben so organisiert werden, dass bereits im Vorfeld möglichst wenig Stress entsteht. Für stressige Phasen werden einfache Übungen erläutert, mit denen man wieder in eine entspannte Haltung zurückfindet, um wirksam zu sein und zu bleiben!

Diese Veranstaltung wird durchgeführt von:
Als erfahrener Engineering-Dienstleister bietet die SALT AND PEPPER Technology GmbH & Co. KG ihren Kunden ein breitgefächertes Angebot an Engineering- und IT-Dienstleistungen. Ob Elektromobilität, Windenergie oder mechatronische Produkte: Führende Industrieunternehmen setzen bei innovativen Themen auf die Kompetenzen der SALT AND PEPPER Technology. An deutschlandweit 9 Standorten bietet das Unternehmen die Möglichkeit, das Potenzial von Interessierten zu entfalten und deren Karriere voranzutreiben. Teamzusammenhalt, innovative und abwechslungsreiche Projektthemen sowie gezielte Weiterentwicklungsmöglichkeiten prägen die SALT AND PEPPER Technology als Arbeitgeber.

Referentin: Sandra Schorn, Manager Backoffice und Trainerin Academy | SALT AND PEPPER Technology GmbH & Co. KG

Bitte melden Sie sich bis Montag, den 26.04.2021, über unser Anmeldeformular für diese Veranstaltung an. Die Teilnahme ist kostenlos. Die Zugangsdaten zum Online-Vortrag erhalten Sie mit der Teilnahmebestätigung.

Kontakt

Katharina Heiming

Zentrale Studienberatung (ZSB)

Career Service; Projekt Studienzweifel und Studienausstieg

Katharina Heiming
Telefon:
+49 5251 60-3384
Büro:
I4.319

Termin: Montag, 03.05.2021

Uhrzeit: 09:15 - 10:45 Uhr

Plattform: Zoom

Die Universität der Informationsgesellschaft